ressourcen stärken ~ energie tanken
Zertifizierter Gesundheitskurs für Körper, Geist und Seele
Bis zu 100% Rückerstattung durch alle Krankenkassen
Mit mehr Lebensenergie in den Tag starten, auch zwischendurch auftanken und den Tag entspannt ausklingen lassen. Das schenkt uns wieder Gesundheit, Freude, Balance und Wohlbefinden.
Dieser Kurs bietet mit sechs einfachen meditativen Bewegungs-Übungen aus dem uralten ganzheitlichen Qigong alltagstaugliche Methoden, um neue gesunde Gewohnheiten einzupflegen.
Besonders in herausfordernden Zeiten bemerken wir, wie wesentlich es ist auf die eigenen Ressourcen zurückgreifen und darauf vertrauen zu können. Oft haben wir in unseren angefüllten Tagesabläufen wenig Zeit für Rückzug und innere Einkehr. Diese sind für Erholung, Regeneration und tiefere Entspannung allerdings notwendig, damit die Selbstheilungskräfte aktiv bleiben und wir unsere Lebenskraft und Gesundheit bewahren oder wiedererlangen.
Zudem haben die meisten Menschen verlernt, wie sie sich selber regulieren und entspannen können. So gibt es oft Zustände von Energiemangel, die auf vielen Ebenen eine Störung in der natürlichen gesunden Balance und Harmonie zeigen. Das kann physisch, mental und emotional die Kräfte schwächen und zu Unwohlsein mit sich selbst, dem Umfeld und dem Leben führen.
Die Folgen können Verlust von Freude, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, allgemeiner Motivationsmangel und manchmal tiefe Erschöpfung sein.
Wenn wir zur ursprünglichen Kraft und Lebensfreude zurückkehren wollen brauchen wir eine neue Perspektive und tieferes Wissen über Abläufe und Wirkweisen in Körper, Geist und Seele. Mit neuen Erkenntnissen und effektiven, wirksamen und einfachen Methoden aus der Qigong Methode lernen wir wieder mit Achtsamkeit, Bewusstheit und Freundlichkeit einen gesunde Lebensweise zu kultivieren.
NÄCHSTER KURS: 19 Mai bis 14. Juli I Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr I 140€
Worauf kann ich mich freue?
- Basiswissen über die tiefe Wirkung von der Lebenspraxis Zhineng Qigong
- Atem- u. Achtsamkeitsübungen
- 6 einfache meditative Bewegungsformen, die tiefe Entspannung, Ruhe und Konzentration fördern
- wie lässt sich das Gedankenkarussell beruhigen und neu ausrichten mit der Kraft von Qisätzen
- Nervensystem entspannen durch die Aktivierung des Parasympathikus
- Körperliche Blockaden lösen und entspannen
- Regeneration und Energie bereits beim Praktizieren erleben
- das innere Lächeln aktivieren und sich wieder mit Freude und Leichtigkeit verbinden
- Veränderung von ungesunden Gewohnheiten durch tägliche einfache Praxis einleiten
- 6 einfache Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können und täglich die Energietanks wieder auffüllen
- eine wertschätzende und wohlige Atmosphäre im herzeich
- eine wertvolle Zeit für sich selbst und im Miteinander
- Offizielle Bescheinigung die nach dem Kurs eingereicht werden kann. ( 7 Teilnahmen sind verpflichtend)
Verbindliche Anmeldung bis zum 15. Oktober noch über das Kontaktformular möglich.
Der Kurs findet bei ausreichend Teilnehmeranzahl statt.
Nach der Anmeldungen erhalten die Teilnehmer weitere Informationen via Mail.
Mit dieser Basis gibt es im Anschluss die Möglichkeit, mit dem Kurs "Harmonie-Gong" die Praxis weiter zu vertiefen und zu erweitern.