Mein Angebot für ihr unternehmen
Das Basiskonzept der 5ePrinzipien für Ihren Betrieb
Damit sich neue Gewohnheiten etablieren können, müssen die damit verbundenen Verhaltensmuster über mehrere Wochen eingeübt werden – so werden alte Muster, ähnlich wie bei einer Datei, überschrieben. Die Veränderung beginnt mit dem Erlernen als Grundimpuls, wird durch regelmäßig angeleitete Anwendung gefestigt und durch persönliches Coaching individuell so angepasst, dass eine Fortführung so leicht wie möglich integriert werden kann. Da diese Methoden sehr schnell den Zustand hin zu mehr Kraft, Energie, Ruhe und Gelassenheit verändern, wächst die Motivation nahezu von selbst mit.
Die drei Phasen:
- Einführung intensiv
- Anwendung
- Stabilisierung mit Integrations-Coaching
sind so aufeinander abgestimmt, dass die erlernten Techniken so leicht wie möglich in den Alltag Ihrer Mitarbeiter integriert werden können.
Einführung
Einführungsseminar/ Tageseminar
8 Zeitstunden (Alternativ 2x4)
Eigene Räume in Minden vorhanden, auch im Betrieb in einem geeigneten Raum möglich
Theorie & Praxis:
Was ist Stress? Wie wirkt Stress? Wie erkenne ich meine Stressoren? Wie gewinne ich Zugang zu meinen Ressourcen?
Übungsreihen:
Qigongübungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen
Anwendungsphase
1 Woche täglich & Coaching
30 Minuten täglich im Betrieb
Auch auf kleinem Raum möglich.
Wiederholung und Vertiefung
Reslilienz- und Salutogenese-Strategien fördern
Inhalte:
Im Tagesseminar Erlerntes wird wiederholt, plus 30minütigem Einzelcoaching
Stabilisierung
12 Wochen wöchentliche Einheit
30 Minuten pro Woche unter Anleitung
Auch auf kleinem Raum möglich.
Verankern und Stabilisieren
Plus 2. Coaching, um Fortschritte und Hindernisse zu besprechen, ggfs. neue Übung etablieren
Inhalte:
Erlerntes vertiefen, Motivation erhalten, Hindernisse erkennen und überwinden
passend zu ihrem Betrieb
Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch anhand der vorhandenen Strukturen und Gegebenheiten individuelle Möglichkeiten erörtern. Das Konzept kann selbstverständlich flexibel angepasst werden. Entsprechend des Volumens erstelle ich Ihnen gerne ein Angebot. Sie können mich per Telefon oder Mail kontaktieren.
Denkbar sind ebenso Auffrischungstage, Einzelcoachings zum Thema Stress und Bewegung, Oasen- und Erholungstage, Weihnachtsevent, Geschenke zu besonderen Anlässen o.ä.,
Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen BGM-Konzepte wie dieses mit Zuschüssen bis zu 500,-/ Mitarbeiter/ Jahr Siehe auch: https://www.gkv-spitzenverband.de/krankenversicherung/praevention_selbsthilfe_beratung/praevention_und_bgf/bgf/BGF_s.jsp.