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Harmonie-Gong

Entstressen & Auftanken

Entspannen & Ruhen im Alltag

Die sanften Bewegungen für ein ganzheitliches und  harmonisches Wohlbefinden:

  • bewusste Atmung & achtsame, meditative Bewegung
  • Körper lockern & Gedanken zur Ruhe bringen
  • Abbau von Stresshormonen
  • Ausgleich von energetischem Ungleichgewicht
  • Energiefluss stärken & Erden
  • Nerven- u. Meridiansystem harmonisieren
  • Grundstimmung aufhellen & Leichtigkeit  fühlen mit den
  •  6 Übungen aus dem Shibashi Qigong

Bitte bequeme Kleidung  und  Socken  mitbringen.  Wasser, Tee & Energiehäppchen inkl.


Termine. Zeiten. Kosten.

Samstag 28.09.2019 / 9.30 - 12.30  Uhr  max. 10 TN / 50 €

Bringe einen Partner mit und die zweite Person ist mit 30 € dabei.

 

Spendenaktion ~ Gutes für Dich & Gutes für Alle

Sanfte Bewegung & stille Friedenskraft

mit der Herzöffnung aus dem Zhineng Qigong verbinden wir uns mit der innewohnenden Weisheit unserer Herzen, lassen die Sorgen und Ängste los und erspüren den tiefen Frieden darin. In der Gemeinschaft öffnen wir den Raum für ein friedvolles und achtsames Miteinander für Mensch und Natur.

 

Ich freue mich auf diesen Abend mit Euch !

 

Bitte in bequemer Kleidung kommen, Wasser  und ggfs. Socken mitbringen. Alle sind herzlich Willkommen !


Termine. Zeiten. Kosten.

Montag,  29.11..2019 / 19.30 - 21.00  Uhr,  / auf Spendenbasis

Die 8 Brokate

Bewegung & Flexibilität

Innere Ruhe & Vitalität

Diese kostbaren 8 Übungen sind ein Schlüssel zu einer ganzheitlichen Gesundheitspflege und einem langen Leben:

  • fließende Bewegungsabläufe
  • dehnen bestimmter Meridiane
  • harmonisieren & regulieren des Energieflusses zwischen den Organsystemen
  • aktivieren der  Atmung und Vorstellungskraft
  • öffnen und lösen von Verspannungen
  • kräftigen die Haltemuskulatur
  • helfen zur Ruhe zu kommen

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Wasser , Tee & Energiehäppchen inkl.

 

 


Termine. Zeiten. Kosten.

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