workshops


Stressprävention & Kraftquelle

In Zusammenarbeit mit dem BF-Lernwelten

Start 22. August ~ 8 Termine

ganzheitliche & alltagstaugliche & wirksame Praxis

für Balance &  Energieausgleich in

 

Sanfte Bewegungen für mehr harmonisches Wohlbefinden:

  •  Informationen zu den Stressauslösern und dem Weg aus dem Gedankenkarussell  
  • bewusste Atmung & achtsame, meditative Bewegung
  • Körper lockern & Gedankenstrom verlangsamen 
  • Ausgleich von energetischem Ungleichgewicht von Yin & Yang
  • Energiefluss befreien und Ruhe und Entspannung  erleben
  • Nerven- u. Meridiansystem harmonisieren für eine bessere Schlafqualität
  • Grundstimmung aufhellen & Leichtigkeit  fühlen 
  • die innere Mitte wiederfinden

 

Bitte in bequemer Kleidung (Lagelook),

ggfs. Socken mitbringen. Und gerne auch Wasser für die Energiespeicher.

 

Am Ende des Kurse bekommst du eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse für die Rückerstattung eingereicht wird,. (mind. 7x Teilnahme ist notwendig)

 


Termine. Zeiten. Kosten.

Nächster Reihe: 

17.000 bis 18.00 Uhr/ 8 Termine

 

MO. 22.08 bis 24.10.22

 

 max. 10 TN / Ausgleich 120€

 

krankenkassenzertifiziert und bis zu 100% Rückerstattung möglich, nach Ende des Kurses durch Einreichung der Bestätigung.

 

 

Intensiv~Online~Kurs Gesunde Gewohnheiten

1 Woche tägliche Morgen & Abendrituale

Start für gesunde Gewohnheiten!

 

Wie schön ist es, wenn wir den Tag mit einem Lächeln und voller Energie und Lust beginnen ~ und vor der Nachtruhe alles belastende loslassen und entspannt und friedlich in den Schlaf gehen!

 

Gönne dir eine Wochen jeweils morgens und abends 30 Minuten für dein Wohlbefinden. Es kann dir genau in diesen unruhigen Zeiten Stabilität, Freude & Ruhe und innere Ausrichtung geben!

 

 Mit den einfachen Übungen aus dem Zhineng Qigong kannst du neue Gewohnheiten für dich entdecken und deine Vitalität und Kraft nähren.

  • erfahre, wie du das Qifeld aufbaust
  • mit der  ChunChi Übung ~ den Brustraum und das Herz, öffnen und weiten, die Lebensenergie aktivieren und ins Fließen bringen
  • sorgenvolle Gedanken lösen und und entspannen für die Nachtruhe mit dem Wirbelsäulenkreisen
  • Alle Altersstufen herzlich willkommen. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf Dich !
  • Wie: Online mit Zoom. Mit einem Computer oder Handy mit Internetzugang und Mikro und Kamera möglich.
  • lade  kostenfrei  Zoom runter: https://zoom.us/. Dann klickst auf den Button"Meeting beitreten" .ohne Registrierung
  • Wenn Du noch nicht im E-Mail Verteiler bist melde dich bitte bei mir über das Homepage- Kontaktformular an und ich sende dir die Zugangsdaten per Mail. DANKE !

Termine. Zeiten. Kosten.

 

Datum : 04.04. bis 09.042022
Mo. - Sa. . je 6.45-7.15 Uhr.

Mo. - Sa.  je 22.00-22.30 Uhr 

Energieausgleich:: 90€

Einzeln: je 45€

 

Einzel oder Gemeinsam buchbar!

Bitte per  E-Mail anmelden und dann den Zugangsdaten für den Zoomlink erhalten.. DANKE !


    

 

Zhineng Qigong             ~Level 2~               starke Wirbelsäule           klarer Geist        ruhige Nerven

 

Die Quelle des Lebens liegt zwischen den Wirbeln!
Eine stabile und flexible Wirbelsäule schenkt Aufrichtung, Klarheit und ein entspanntes Nervensystem!

 

Zhineng Qigong ist eine auf uraltem Wissen basierende, bewusstseinsorientierte Praxis, die uns auf Körper, Geist und Seelenebene wieder in die Gesundheit, zum Herzen und in die Ganzheit bringt. Probiere es einfach aus und lass dich überraschen von den Möglichkeiten mit dir,  deinem Körperempfinden und Energiefluss in einen neuen und tieferen Kontakt zu gelangen!

 

einfach - sanft - öffnend - fließend

Eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule ist die Basis  für die vollständige Versorgung der Extremitäten, des Gehirns und des Nervensystems.

herzlich Willkommen wenn...

  • du  alte und aktuelle  Blockaden auf Körper-Seelen und Geistebene lösen und loslassen möchtest
  • du Wege zur Entspannung und zur Stärkung deiner Ressourcen suchst
  • du dein Nervensystem erholen und aufbauen und somit deine Immunkräfte stärken möchtest
  • du dich sowohl in deiner Körperhaltung wie auch in deiner inneren Ausrichtung neu orientieren möchtest 
  •  du Vitalkraft und Lebensfreude in deinen Alltag integrieren möchtest.
  • dich ein ganzheitlicher Weg für eine langlebige, gesunde, balancierte und offenherzige Lebensweise interessiert
  • Du erlernst die einfachen Übungen als Handwerkszeug für dein tägliches Leben

Ich freue mich auf dein DaSein und begleite dich achtsam und mit viel Freude und Liebe in deinem Erfahrungsräumen.

 

Komme bitte in bequemer Kleidung und Allem, was du zum Wohlfühlen brauchst.  ( ggfs.warme Socken mitbringen)

 


Termine. Zeiten. Kosten.

Schnupperrunde zum Kennenlernen

Donnerstags, 2 Termin

31. März und 7.April

9.00 bis 110.00 Uhr

Energieausgleich: 30€ als Investion in dein Wohlfühlen