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Stressprävention & Kraftquelle

 

Start 08. Nov.  bis 27. Dez. / 8 Termine

ganzheitliche & alltagstaugliche & wirksame Praxis

für Balance &  Energieausgleich 

 

Sanfte Bewegungen für mehr harmonisches Wohlbefinden:

  •  Informationen zu den Stressauslösern und dem Weg aus dem Gedankenkarussell  
  • bewusste Atmung & achtsame, meditative Bewegung
  • Körper lockern & Gedankenstrom verlangsamen 
  • Ausgleich von energetischem Ungleichgewicht von Yin & Yang
  • Energiefluss befreien und Ruhe und Entspannung  erleben
  • Nerven- u. Meridiansystem harmonisieren für eine bessere Schlafqualität
  • Grundstimmung aufhellen & Leichtigkeit  fühlen 
  • die innere Mitte wiederfinden

 

Bitte in bequemer Kleidung (Lagelook),

ggfs. Socken mitbringen. Und gerne auch Wasser für die Energiespeicher.

 

Am Ende des Kurse bekommst du eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse für die Rückerstattung eingereicht wird,. (mind. 7x Teilnahme ist notwendig)

 


Termine. Zeiten. Kosten.

Nächster Reihe: 

Dienstags - 8 Termine

8/15/22/29 . Nov. und 6/13/20/27. Dez.

jeweils  17:30 bis 18:30 Uhr

max. 8 TN / Ausgleich 120€

 

krankenkassenzertifiziert und bis zu 100% Rückerstattung möglich, nach Ende des Kurses durch Einreichung der Bestätigung.

 

 

Intensiv~Online~Kurs Gesunde Gewohnheiten starten

4 Tage ~  täglich Morgen & Abendroutine

Start für gesunde Gewohnheiten!

 

Wie wohltuend ist es, wenn wir den Tag mit einem Lächeln und voller Energie und Lust beginnen ~ und vor der Nachtruhe alles belastende loslassen und entspannt und friedlich in den Schlaf gehen!

 

Gönne dir eine Wochen jeweils morgens und abends 30 Minuten für dein Wohlbefinden. Es kann dir genau in diesen unruhigen Zeiten Stabilität, Freude & Ruhe und innere Ausrichtung geben!

 

 Mit den einfachen Übungen aus dem Zhineng Qigong kannst du neue Gewohnheiten für dich entdecken und deine Vitalität und Kraft nähren.

  • erfahre, wie du das Qifeld aufbaust
  • mit der  ChunChi Übung ~ den Brustraum und das Herz, öffnen und weiten, die Lebensenergie aktivieren und ins Fließen bringen
  • sorgenvolle Gedanken lösen und entspannen für die Nachtruhe mit dem Wirbelsäulenkreisen und  Laogong Gong
  • Alle Altersstufen herzlich willkommen. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf Dich !
  • Wie: Online mit Zoom. Mit einem Computer oder Handy mit Internetzugang und Mikro und Kamera möglich.
  • lade  kostenfrei  Zoom runter: https://zoom.us/. Dann klickst auf den Button"Meeting beitreten" .ohne Registrierung
  • Wenn Du noch nicht im E-Mail Verteiler bist melde dich bitte bei mir über das Homepage- Kontaktformular an und ich sende dir die Zugangsdaten per Mail. DANKE !

Termine. Zeiten. Kosten.

 

Datum :  14/15/16/17. Nov. 2022
Mo. - Do.. . je 6.30-7.00 Uhr.

Mo. - Do..  je 21:45 bis 22:15 Uhr 

Energieausgleich:: 90€

Einzeln: je 45€

 

Einzel oder Gemeinsam buchbar!

Bitte per  E-Mail anmelden und dann den Zugangsdaten für den Zoomlink erhalten.. DANKE !


    

 

Zhineng Qigong   Level 2 ~ die           Body & Mind Methode ~               flexible Wirbelsäule und Gelenke,          klarer Geist,        ruhige Nerven

 

Die Quelle des Lebens liegt zwischen den Wirbeln und  stärkt Harmonie, Geschmeidigkeit und Intelligenz!


Eine stabile und flexible Wirbelsäule schenkt Aufrichtung, Klarheit und ein entspanntes Nervensystem, weil sämtliche wesentliche Systeme sich hier verbinden!

 

Zhineng Qigong ist eine auf uraltem Wissen und Erfahrung basierende, bewusstseinsorientierte Praxis, die uns auf Körper, Geist und Seelenebene wieder in die Gesundheit, zum Herzen und in die Ganzheit führt. Probiere es einfach aus und lass dich überraschen von den Möglichkeiten mit dir,  deinem Körperempfinden und Energiefluss in einen neuen und tieferen Kontakt zu gelangen!

 

einfach - kraftvoll - öffnend - fließend

Eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule ist die Basis  für die vollständige Versorgung der Extremitäten, des Gehirns und des Nervensystems.

herzlich Willkommen wenn...

  • du  alte und aktuelle  Blockaden auf Körper-Seelen und Geistebene lösen und loslassen möchtest
  • du Wege zur Entspannung und zur Stärkung deiner Ressourcen suchst
  • du dein Nervensystem erholen und aufbauen und somit deine Immunkräfte stärken möchtest
  • du dich sowohl in deiner Körperhaltung wie auch in deiner inneren Ausrichtung neu orientieren möchtest 
  •  du Vitalkraft und Lebensfreude in deinen Alltag integrieren möchtest.
  • dich ein ganzheitlicher Weg für eine langlebige, gesunde, balancierte und offenherzige Lebensweise interessiert
  • Du erlernst die einfachen Übungen als Handwerkszeug für dein tägliches Leben

Ich freue mich auf dein DaSein und begleite dich achtsam und mit viel Freude und Liebe in deinem Erfahrungsräumen.

 

Komme bitte in bequemer Kleidung und Allem, was du zum Wohlfühlen brauchst.  ( in den kalten Jahres zeiten bitte warme Socken mitbringen)

 


Termine. Zeiten. Kosten.

Schnupperrunde zum Kennenlernen

Donnerstags, 3 Termine

10/17/24. Nov.

 

18:00 bis 19:15 Uhr

Energieausgleich und Investition in Deine Vitalität und Dein Wohlfühlen: 54€