workshops


Achtsamkeit & Qigong

ganzheitliche & alltagstaugliche Praxis

für neue innere Ausrichtung & Energie & Balance

 

Sanfte Bewegungen für ein harmonisches Wohlbefinden:

  • bewusste Atmung & achtsame, meditative Bewegung
  • Körper lockern & Gedankenstrom verlangsamen 
  • Abbau von Stresshormonen
  • Ausgleich von energetischem Ungleichgewicht
  • Energiefluss stärken & Erden
  • Nerven- u. Meridiansystem harmonisieren und entspannen
  • Grundstimmung aufhellen & Leichtigkeit  fühlen mit den
  • Alle Altersstufen herzlich willkommen!
  • Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem BF-Lernwelten in Minden statt.

 

Bitte in bequemer Kleidung  kommen und  Wasser und Socken  mitbringen. 


Termine. Zeiten. Kosten.

Minireihe:

in Kürze

 

 

Qigong  Online Kurs  kostenfrei      Immunsystem    aktivieren und den Geist klären

täglich Lebenskraft mobilisieren von 8:15 bis 9.15 Uhr

  • gerade in diesen besonderen Zeiten mit dem Corona -Virus lade ich dich herzlich ein  altes los zu lassen und neue Wege zu beschreiten. Wir dürfen erkennen, dass alles was wir brauchen bereits in uns liegt.  Ich lade dich herzlich ein täglich mit zu praktizieren und die stärkende Wirkung und die Verbindung zu erfahren, die dir diese leichten Übungen und das Miteinander vermitteln
  • einfache  und ganzheitliche Übungen  & Chanten mobilisieren die Abwehrsysteme, damit verbrauchtes Qi abfließen  und frisches Qi aufgenommen  werden kann
  • alle Körperdrüsen & Organe & Zellen mit frischer Lebenskraft auftanken
  • sorgenvolle Gedanken lösen und in positive verwandeln
  • mit sanften Bewegungen  den Körper beleben
  • mit der Konzentration und Sammlung den Geist besänftigen
  • denn nur in entspannten Zustand kann heilsames Qi in den Zellen gespeichert werden und steht dem gesamten Organismus zur Verfügung.
  • Alle Altersstufen herzlich willkommen. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf dich !
  • Wie: Online mit Zoom. Mit einem Computer oder Handy mit Internetzugang und Mikro und Kamera möglich.
  • Registriere dich kostenfrei bei Zoom: https://zoom.us/. Dann klickst auf den Button"Meeting beitreten" .
  • Wenn Du noch nicht im E-Mail Verteiler bist melde dich bitte bei mir über das Homepage- Kontaktformular an und ich sende dir die Zugangsdaten per Mail. DANKE !

 

 

 


Termine. Zeiten. Kosten.

Start:

Mi. 25.03. bis Fr.03.04.2020

je von 8:15 bis 9:15 Uhr kostenfrei
   

 

Die 8 Brokate ~ Vitale Lebenskraft

Bewegung & Flexibilität

Innere Ruhe & Vitalität

Diese kostbaren 8 Übungen sind ein Schlüssel zu einer ganzheitlichen Gesundheitspflege und einem langen Leben:

  • fließende Bewegungsabläufe
  • dehnen bestimmter Meridiane
  • harmonisieren & regulieren des Energieflusses zwischen den Organsystemen
  • aktivieren der  Atmung und Vorstellungskraft
  • öffnen und lösen von Verspannungen
  • kräftigen die Haltemuskulatur
  • helfen zur Ruhe zu kommen

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Wasser , Tee & Energiehäppchen inkl.

 

 


Termine. Zeiten. Kosten.

2 Termine .

Do.  26.3. und Fr. 27.03.2020

jeweils 18.00 bis 19.30

Max. 10 TN / 50 €