workshops


Achtsamkeit & Qigong

ganzheitliche & alltagstaugliche Praxis

für neue innere Ausrichtung & Energie & Balance

 

Sanfte Bewegungen für ein harmonisches Wohlbefinden:

  • bewusste Atmung & achtsame, meditative Bewegung
  • Körper lockern & Gedankenstrom verlangsamen 
  • Abbau von Stresshormonen
  • Ausgleich von energetischem Ungleichgewicht
  • Energiefluss stärken & Erden
  • Nerven- u. Meridiansystem harmonisieren und entspannen
  • Grundstimmung aufhellen & Leichtigkeit  fühlen mit den
  • Alle Altersstufen herzlich willkommen!
  • Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem BF-Lernwelten in Minden statt.

 

Bitte in bequemer Kleidung  kommen und  Wasser und Socken  mitbringen. 


Termine. Zeiten. Kosten.

Minireihe:

Mo. 13 +20 +27.01.20 /1 9.30 - 21.00  Uhr  max. 8 TN / 45 €

 

 

~Lichtnahrung ~ Energie Qigong

Immunkraft & Leichtigkeit

  • gerade in der dunklen Jahreszeit brauchen die Zellen frische Lebenskraft
  • 6 einfache  und ganzheitliche Übungen öffnen die Energietore damit verbrauchtes Qi abfließen  und frisches Qi aufgenommen  werden kann.
  • die sanften Bewegungen beleben den Körper  
  • die Konzentration besänftigt den Geist
  • in entspannten Zustand kann heilsames Qi in den Zellen gespeichert werden und steht dem gesamten Organismus zur Verfügung..
  • die Lichtenergie erhellt das Gemüt
  • Alle Altersstufen herzlich willkommen !

Bitte in bequemer Kleidung kommen, Wasser  und Socken mitbringen.


Termine. Zeiten. Kosten.

Sonntag 12.01..2020 / 9.30 - 12.30  Uhr / max. 10 TN / 50 €

Die 8 Brokate

Bewegung & Flexibilität

Innere Ruhe & Vitalität

Diese kostbaren 8 Übungen sind ein Schlüssel zu einer ganzheitlichen Gesundheitspflege und einem langen Leben:

  • fließende Bewegungsabläufe
  • dehnen bestimmter Meridiane
  • harmonisieren & regulieren des Energieflusses zwischen den Organsystemen
  • aktivieren der  Atmung und Vorstellungskraft
  • öffnen und lösen von Verspannungen
  • kräftigen die Haltemuskulatur
  • helfen zur Ruhe zu kommen

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Wasser , Tee & Energiehäppchen inkl.

 

 


Termine. Zeiten. Kosten.

Neue Termine folgen