Gesundheit für Körper, Geist und Seele 

Worauf kann ich mich freue?

• Basiswissen über die Wirkweise von Qigong
• Atem- u. Achtsamkeitsübungen
• meditative Bewegungsformen die tiefe Entspannung, Ruhe und Konzentration fördern
• Gedankenkarussell beruhigen und neu ausrichten
• Nervensystem entspannen durch die Aktivierung des Parasympathikus
• Körperliche Blockaden lösen
• Regeneration und Energie spüren
• mit Freude und Leichtigkeit eine Veränderung einleiten und das innere Lächeln aktivieren
• 6 einfache Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können und täglich die Energietanks wieder auffüllen