Die 8 Brokate

Der Überlieferung nach sind die 8 Übungen so kostbar wie der Stoff Brokat auf dem sie zu allererst dargestellt wurden. Bei dieser beliebten Variante aus dem Qigong werden durch die speziellen Bewegungsabläufe bestimmte Meridiane gedehnt und somit der Energiefluss zwischen den jeweiligen Organsystemen harmonisiert und reguliert, Durch die Kombination von Anspannung und Entspannung, Ruhe und Bewegung wird dies noch optimiert. Neben dem funktionsgymnastischen Effekt gibt es den inneren – nämlich die Kultivierung des Qi. Wir sammeln die Energie und finden so zur eigenen Mitte zurück. Die Übungen können einfach erlernt und im Alltag eingesetzt werden. Regelmäßig angewendet stärken sie die geistige und körperliche Gesundheit. So helfen die Übungen innerlich zur Ruhe zu kommen, das Immunsystem zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und aus der inneren Kraft zu schöpfen. Indem wir uns immer wieder darauf einlassen eins mit den Bewegungen zu werden erschaffen wir uns einen klaren und friedvollen Zustand im „Jetzt“ . Diese Haltung können wir in den Alltag integrieren und gelassener mit den täglichen Anforderungen des Lebens umgehen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle Altersstufen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Socken und etwas zu trinken mitbringen.

Alle Termine findest du auf der Terminseite. Ich freue mich auf dich.

 

 In der Gruppe : 90 Min. / 15 € oder 6er Karte 85 €

Einzelbegleitung bitte telefonisch oder per E-Mail erfragen. 60 Min./ 60 €