Eine wohltuende Zeit für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand, wo Sie aktiv etwas  für Ihr Wohlbefinden tun. Sie erlernen die  einfache Basisübung, die ca. 15 Min. dauert und die Sie dann dauerhaft zu Hause praktizieren können. Bewusste Atmung, Visualisierung und sanfte, meditative  Bewegung entspannen den Körper, bringen den Geist zur Ruhe, verbessern den Schlaf, aktivieren Selbstheilungskräfte, stärken das Immunsystem und die Gedächtnisleistung.  Stress abbauen und Energie tanken ist so im Alltag einfach möglich. Die Kraft des "Inneren Lächelns"  führt zu emotionaler Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit.

inkl. Anleitung mit Musik als Begleitmaterial (CD/Audiodatei )

• Anfänger
• Sa + So. 25/26.07.2020 von 10.00-12.00 Uhr 
  sowie
  Mo.-Fr. 27 -31.07.20  von 19.00 - 20.45 Uhr

• 185 € /Frühbucher 165 € bis 30.04 .20/ max.  10 TN

   
• Fortgeschrittene
• Sa. +So. 15+16.08.2020 von 10.00 -11.30 Uhr 
  sowie
  Mo.+ Mi-Fr. 17.+ 19.-21.08.20 von 19.45 -20.45 Uhr und Di von 20.45 - 21.45 Uhr 
• 1 20 € /Frühbucher 105 € bis 30.04 .20/ max.  10 TN